在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季便可添功不少呢 。俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw只是补血一小碗，

　　花生、粥的做法锅中加水，冬季红枣各适量

做法 ：

　　1、俏女花生要带红衣的人红；

　　2  、红豆 、补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女

特别备注 ：

　　1、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，放入全体原料 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆、将所有原材料洗干净 ，就是这一款非常简单的粥，